Dites oui au yoga et profitez de la plus ancienne méthode de bien-être ! Anti-stress, tonicité, souplesse, alignement, souffle, apaisement, vitalité, concentration, dans le yoga tout est bon ! Ainsi ressourcé(e), vous repartirez du bon pied.
Je vous coacherai avec toute la richesse des pratiques du yoga, telles que des postures, respirations, visualisations, méditations, relaxations, et d?autres à découvrir? Le yoga est un art évolutif, par conséquent j?emploierai à chaque cours des techniques adaptées à vos besoins. Je vous apprendrai aussi les trucs et astuces pour devenir autonome dans votre pratique.
Formé traditionnellement par plusieurs professeurs français et indiens, je mets mon expérience de plus de 15 ans de pratique pour vous proposer des séances « à la carte ». Ainsi, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), je serai à votre écoute et à votre rythme pour qu?à la fin de la séance vous soyez totalement zen.
Vous pouvez pratiquer seul(e) ou avec des ami(e)s, jusqu?à 4 personnes par cours.
Lors de notre première rencontre, nous prendrons du temps ensemble (gratuit) au début de la séance afin d'ajuster au mieux les cours à vos besoins et vos envies. En fin de séance, nous ferons également le point pour préparer la prochaine séance.
Fréquence conseillée :
- Toutes les semaines ou tous les 15 jours, séances de 1h (utilisez 1 crédit silver)
- Séances de 2h (utilisez 2 crédits silver et réservez deux séances consécutives), pour les yoginis plus confirmé(e).
Une fois que vous aurez réservé votre première séance de coaching, je vous contacterai par téléphone, et vous pourrez me faire part de vos attentes. Je mettrai tout en ?uvre pour répondre à vos besoins !
N?hésitez pas à me poser une question en écrivant à Tous Mes Coachs avec le formulaire « contactez-nous » (en bas de page). L?équipe de Tous Mes Coachs et moi-même nous ferons un plaisir d?y répondre le plus rapidement possible.
Coaching Yoga