Bonjour à toutes, Je pratique le yoga depuis plus de dix ans. J'ai toujours vécu au contact des plus petits, d?abord dans ma famille puis dans le milieu professionnel. C?est toute mon expérience de vie que je mets à votre service ! Je propose deux types de coaching : 1. Yoga Femme Enceinte : Vivez une grossesse heureuse et épanouie grâce au yoga ! Le yoga prénatal vous aide à vivre au mieux les transformations de votre corps, il vous soulage du stress, du mal de dos, de la fatigue. Nous y ferons des postures, des étirements, des respirations, des visualisations, des sons, de la relaxation...dans un rythme lent qui tient compte de votre état. Que vous ayez déjà pratiqué du yoga ou non, posez les bases d?une relation harmonieuse avec vous-même et avec l?enfant que vous portez. 2. Yoga Maman Bébé : Envie de faire du yoga avec votre bébé ? C'est possible ! Après avoir porté votre enfant pendant 9 mois, apprenez à aimer et accepter votre nouveau corps après l?accouchement. Des pratiques spécifiques vous aideront à retrouver votre tonus et à vous soulager des tensions causées par la grossesse et l?accouchement. Nous ferons aussi des exercices tout en douceur pour le bébé. C?est un temps de rencontre complice où chacun retrouve son espace. Vous retrouverez ainsi votre corps de Femme tout en étant mère et accompagnerez l?éveil de votre Bébé. Lors de notre première rencontre, nous prendrons un temps (gratuit) ensemble et nous verrons comment ajuster au mieux les cours à vos besoins et vos envies. N?hésitez pas à me poser une question en écrivant à Tous Mes Coachs avec le formulaire « contactez-nous » (en bas de page), l?équipe de Tous Mes Coachs et moi-même se feront un plaisir d?y répondre le plus rapidement possible. Je me déplace également sur Vincennes, Saint-Mandé, Montreuil.
Coaching Jeune Maman sereine